8197757973
admingatineau@specifik.ca
Toggle navigation
Menu
ACCUEIL
ÉQUIPE
Services
Chiropratique
Physiothérapie
Kinésiologie
Massothérapie
Cours en groupe
Gym
Équipes sportives
Camps d'été
Bike Fitting
ÉDUCATION
PARTENAIRES
OPPORTUNITÉ DE CARRIÈRE
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Apprendre pour mieux se comprendre
Ressources éducatives pour notre communauté.
BIKEFIT EXPRESS #1 – Pourquoi la position de vélo peut irriter les articulations
Votre position sur le vélo détermine comment les forces se répartissent entre vos genoux, votre dos et vos ischions (os des fesses). Un petit ajustement peut éliminer jusqu’à 80% des irritations mécaniques.
Emilie Lapointe
May 14, 2026
Positionnement vélo : pourquoi ça change tout (et quand consulter)
Vous êtes cycliste amateur ? De compétition ? Un triathlète ? Vous voyagez en vélo ? Peu importe votre niveau ou la catégorie de vélo que vous faites, vous passez plusieurs heures par saison à en faire.
Emilie Lapointe
May 6, 2026
Analyse de tâche: Ski de fond
Découvrez quels muscles renforcer et relâcher pour skier plus fort et éviter les blessures. Guide biomécanique complet par Spécifik Performance Gatineau
Maxime Durocher-Demers
April 19, 2026
Le HVLA : une des expertises chiropratiques
Découvrez le HVLA, technique emblématique de la chiropratique. Maîtrise motrice, mécanismes et bénéfices expliqués clairement par des experts à Gatineau.
Dr. Nicolas Boulay, Chiropraticien
April 7, 2026
Comment budgeter ses ajustements chiro?
Assurances, crédit d'impôt et stratégies pour prioriser votre santé sans stress financier.
Dr. Nicolas Boulay, Chiropraticien
April 5, 2026
Aloe vera et fonction thyroïdienne
L'Aloe vera pourrait soutenir la fonction thyroïdienne selon la science. Découvrez ses mécanismes, son efficacité et ses potentiels pour la thyroïde.
Dr. Nicolas Boulay, Chiropraticien
April 3, 2026
Aliments bio : lesquels valent vraiment la peine?
Découvrez quels aliments bio valent réellement le surcoût et lesquels sont une dépense inutile. Guide basé sur la science pour mieux choisir à l'épicerie.
Dr. Nicolas Boulay, Chiropraticien
April 1, 2026
Prendre soin de son système nerveux : pourquoi, quand et comment?
Prendre soin de son système nerveux : pourquoi, quand et comment?
Dr. Nicolas Boulay, Chiropraticien
March 29, 2026
Analyse de tâche : badminton
muscles sollicités et entraînement optimal
Dr. Nicolas Boulay, Chiropraticien
March 27, 2026
La neuroplasticité : votre cerveau se réinvente
Découvrez la neuroplasticité cérébrale, comment votre discours interne et la méditation transforment votre cerveau physiquement.
Dr. Nicolas Boulay, Chiropraticien
March 25, 2026
←
1
2
3
…
14
→
×